Quando se está começando a meditar, aplicativos de meditação podem te ajudar a pegar o jeito da coisa. Para quem é de nível intermediário, existem apps gratuitos de meditação que te ajudam a registrar seu...
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Hoje de manhã, ficamos sem internet aqui em casa. Enquanto eu assistia o programa de sábado de manhã na TV (que nunca assisto), não pude deixar de pensar em como era a vida antes da...
Aprender como praticar mindfulness pode parecer um desafio, especialmente quando você percebe que sua mente não para quieta enquanto tenta “ficar no momento presente”. E se eu te dissesse que essa inquietação mental é totalmente...
Você se sente sobrecarregado com a quantidade de coisas para fazer, com a sensação de que sempre há algo escapando do seu controle? Está cada vez mais comum encontrar-se num estado de ansiedade e improdutividade. ...
Você senta para trabalhar, cheio de boas intenções, mas em poucos minutos se pega rolando o feed do Instagram, respondendo a uma mensagem que não era urgente ou pensando em mil outras coisas menos na...
A semana começou e você já se sente sobrecarregado com a quantidade de coisas para fazer? Reuniões, prazos, tarefas pessoais, compromissos sociais… A lista parece não ter fim. Sem um plano claro, é fácil se...
Você já se pegou trabalhando por horas a fio, sentindo que sua concentração diminui e a fadiga aumenta? Em um mundo cheio de interrupções e demandas constantes, manter o foco em uma única tarefa por...
Sabe aqueles dias em que você sente que trabalhou o tempo todo, mas no final não fez nada que realmente importasse? A sensação de estar ocupado sem ser produtivo é frustrante e comum. A boa...
Você, trabalhador com carteira assinada, sabia que pode estar pagando mais juros do que deveria no seu empréstimo consignado? A boa notícia é que existe uma solução poderosa ao seu alcance: a portabilidade de crédito....
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Compartilhando insights sobre produtividade, tecnologia, história e filosofia. Um espaço para reflexões e descobertas que enriquecem o cotidiano.
